Kako prebroditi strah od stomatologa?

Latest changes:
Kako prebroditi strah od stomatologa?

Uobičajeni strahovi i kako ih prevladati

Ako želite znati kako prebroditi strah od stomatologa, za vas smo pripremili jedan kratki blog post. Svatko je barem jednom u životu bio upoznat s osjećajem zubobolje. Njen intenzitet može varirati od boli manjeg intenziteta do boli zbog koje ne možete spavati, jesti i obavljati druge svakodnevne funkcije. Koliko god bol bila neugodna, uvijek se nadamo kako ćemo posjet stomatologu odgoditi što je dulje moguće. 

Mnogi od nas često posegnu za lakim rješenjima kao što su “instant kućni lijek protiv zubobolje”, pretražuju Google u potrazi za jednostavnim pomagalima ili pronalaze druge načine kako bi ublažili zubobolju. 

Iako su sva ova rješenja privremena i pomažu samo kod uklanjanja trenutnih simptoma, posjet stomatologu nakon nekog vremena postaje neodgodiv jer se bol vraća ili se  pogoršava.

Suočavanje s “najstrašnijom stomatološkom stolicom” postaje neizbježno.

 Jeste li znali kako više od 30 milijuna ljudi godišnje propusti redoviti pregled stomatologa zbog straha od posjeta?

Iako je utješno znati kako mnogi dijele vaš strah, također je opasno izbjegavati redovite preglede jer zanemareno zdravlje vaše usne šupljine može dovesti do nekih ozbiljnih komplikacija pa čak i ozbiljnijih patoloških promjena. 

 Kako biste se borili protiv bilo kojeg straha, trebate identificirati uzrok i pronaći rješenje. “Nemate čega se bojati” nikako nije prikladan odgovor jer umanjuje vaš osobni doživljaj straha, što može samo pogoršati problem i uzrokovati daljnje izbjegavanje zubara. Umjesto toga, u ovom tekstu pročitajte popis nekih od najčešćih stomatoloških strahova i kako ih prevladati:

Sram i strah zbog lošeg oralnog zdravlja

Osjećaj srama i nelagode zbog zanemarenog zdravlja usne šupljine sasvim je normalan; zato većina ljudi pribjegne agresivnom korištenju četkice za zube i zubnog konca na dan posjeta stomatologu. Stomatolozi su obučeni profesionalci koji vas ne osuđuju zbog vaših navika. Većini je drago što ste odlučili poduzeti prvi korak u popravljanju i brizi oko zdravlja vaše usne šupljine i zuba, a posljednje što svaki stomatolog želi jest uzrokovati vaš osjećaj inferiornosti. Vidimo sve mogućnosti oko rješavanja vaših briga i problema, zato budite sigurni da nećemo osuđivati ​​vas ni vaše zube.

Strah od injekcije

U stomatologiji se injekcije najčešće koriste za aplikaciju lokalnog anestetika što traje svega nekoliko sekunda, nakon čega više nećete osjećati bol. Stomatolozi imaju obrazovanje i iskustvo potrebno za primjenu injekcije. Time se omogućuje par sati neometanog, bezbolnog procesa na vašem putu do prekrasnog osmijeha.

Recite nam ako se bojite igle – na taj vas način možemo voditi kroz postupak. Stomatolozi prije injekcija mogu koristiti površinski anestetik koji ublažava nelagodu kod uboda igle. 

Strah od gubitka kontrole

Sjedite na stomatološkoj stolici, a nečije su ruke u vašim ustima i sprječavaju vas u govoru ili prigovaranju. Takva situacija nije idalna, pogotovo za ljude koji teško prepuštaju drugoj osobi kontrolu nad situacijom. Za pacijente koji su doživjeli traumu u kojoj je glavnu ulogu imao nedostatak kontrole – ti osjećaji mogu biti još intenzivniji. Ovo je najčešći ljudski strah, no postoji nekoliko načina za upravljanje tjeskobom.

Jedan od najboljih načina za rješavanje anksioznosti je biti iskren sa svojim stomatologom. Recite svom stomatologu sve o svom strahu. Želimo da vaše iskustvo bude ugodno što je više moguće.

Stomatolozi su naviknuti i obučeni za rad s ljudima koji se teško opuštaju za vrijeme rada, a ako znaju što izaziva vašu tjeskobu, znat će zastati na nekoliko minuta ili vas nježno i efektivno  voditi kroz postupak.

Strah od boli

Stomatolozi imaju lošu reputaciju kao sadistički mesari , ali u stvarnosti posjeti stomatologu su najčešće bezbolni. Istina je kako nekada postupak oporavka može biti popraćen boli – kao i u svakom drugom aspektu vašeg zdravlja. Razgovarajte s prijateljima, obitelji i vašim stomatologom o vašem strahu/tjeskobi. Neka posjeti stomatološkoj ordinaciji postanu pozitivna iskustva koja vam mogu samo pomoći.

Naši stomatolozi i oralni kirurzi medicinski su stručnjaci. 

Napretkom dentalne medicine omogućeno je obavljanje bezbolnih stomatoloških zahvata. Oporavak može biti nelagodan, ali presudno je pouzdati se u napredak medicine i njenu učinkovitost. Većina stomatoloških zahvata, uključujući čak i vađenje umnjaka, traje manje od 30 minuta. 

Strah koji potječe iz djetinjstva 

Neki pacijenti nisu svjesni da strah od stomatologa proizlazi iz bolnih ili zastrašujućih iskustava koja su se mogla dogoditi u njihovom djetinjstvu. Strah ponekad dolazi od suptilnih trenutaka, poput komentara roditelja o njihovom lošem iskustvu. Najbolje rješenje za ovu vrstu straha je odlazak stomatologu koji razumije vas i vaš strah. Prvo rezervirajte termin za manji bezbolni postupak kako biste upoznali ljude koji rade u klinici i uvjerite se u lakoću i ugodnost komunikacije s vašim stomatologom. Jednom kad se vaš um poveže s ovim pozitivnim iskustvom, svaki sljedeći posjet bit će lakši.

 Zapamtite da je prvi i najvažniji korak, a vjerojatno i najstrašniji, sjedanje na stomatološku stolicu. Recite svom stomatologu sve što vas zabrinjava. Obavijestite svoje prijatelje i obitelj. Zamolite ih da pođu s vama kao pratnja i podrška. 

Budite ponosni što se brinete za sebe i sjetite se da ste vjerojatno proveli više vremena uznemirujući se od vremena koje će vam ovaj posjet oduzeti! 

Borite li se sa strahom od stomatologa? Ovdje smo kako bi vam pomogli. Upoznajte nas putem našeg popisa aplikacija / e-pošte i budite dio našeg kluba.

Posljednje novosti

Što Je Stomatologija?

Što Je Stomatologija?

Svake godine stomatolozi pomažu tisućama ljudi da vrate ili održe kvalitetu svog osmijeha. Stomatologija spada u kategoriju zdravstvene zaštite u smislu . Kod nas bar što se tiče zdravstva, svakako želimo istaknuti kojim granama stomatologije se bavimo u boutique dentalnoj klinici Dentelli u Splitu. Za nas je stomatologija plemenita profesija koja ima veliki utjecaj na kvalitetu života naših pacijenata. Koncentrira se na ranjivi dio našeg tijela koji velikim dijelom utječe na samopouzdanje te na to kako spavamo, jedemo, pijemo, pričamo i dišemo!

Što je stomatologija?

Po definiciji, stomatologija je profesija posvećena održavanju zdravlja zubi, desni i drugih tkiva u i oko usta. Dobro zdravlje zuba kombinacija je četkanja i čišćenja zuba koncem uz redovne posjete stomatologu.

Naši stomatolozi mogu vam pomoći spriječiti mnoge dentalne komplikacije. Ali znate li koju vrstu stomatologa biste trebali posjetiti? Ako niste sigurni koja je razlika između endodonta i ortodonta, nastavite čitati! Što je stomatologija ili popularno nazvano zubarstvo ili zubar.

Predstavljamo Vam osnove stomatološke grane kao i čime se one fokusiraju i što one čine za vaše zube i vaše zdravlje općenito:

  1. Dentalna antropologija i morfologija
    Dentalna antropologija i morfologija bave se anatomijom, genetskim utjecajem i nasljednim promjenama zuba i zubnog tkiva.
  2. Restorativna stomatologija
    Restorativna stomatologija usmjerena je na popravak ili obnavljanje oštećenih zubnih struktura. Na primjer, uključuje postupke poput punjenja šupljina ili zubnih implantata.
  3. Endodoncija
    Endodoncija se fokusira na zdravlje zubne pulpe i tkiva korijena. Vjerojatno ste čuli da je netko liječio korijenski kanal – to je to. Endodonti rade na spašavanju vašeg prirodnog zuba.
  4. Gnatologija
    Gnatologija proučava mehaniku donje i gornje čeljusti, funkcije izgovora zvuka i žvakanja. Na primjer, ako škrgutete zubima posjetiti ćete gnatologa.
  5. Dječja stomatologija
    Dječja stomatologija bavi se stomatološkom njegom djece od djetinjstva do odrasle dobi. Prvi posjet stomatologu trebao bi biti između 2 i 3 godine (kada izlaze svi mliječni zubi).
  6. Oralna higijena i preventivna stomatologija
    Oralna higijena i preventivna stomatologija pomažu u održavanju dobrog oralnog zdravlja. To je kombinacija vaše pravilne svakodnevne njege zubi (četkanje i čišćenje koncem) uz redovite stomatološke preglede.
  7. Ortodoncija
    Ortodoncija liječi nepravilno pozicioniranje zuba kada su usta zatvorena, obično s aparatićima. Ortodont vam može pomoći u stvaranju boljeg zagriza i boljem pristajanju zuba.
  8. Parodontologija
    Parodontologija liječi stanja koja utječu na zubno meso i parodontalna tkiva – strukture koje pomažu poduprijeti zub. Prva faza parodontalne bolesti je gingivitis (manje teško stanje koje zahvaća desni), a druga faza je parodontitis (teško stanje koje zahvaća potporne strukture).
  9. Oralna kirurgija
    Oralna kirurgija odnosi se na kirurški zahvat koji se izvodi na vašim zubima, desnima, čeljustima ili drugim oralnim strukturama, kao što je uklanjanje vašeg umnjaka.
  10. Protetika
    Protetika se bavi restauracijom i zamjenom zuba koji nedostaju i mekih dijelova usne šupljine, poput čeljusti ili nepca. Na primjer, proteze se izrađuju kako bi pomogle pacijentu da poboljša estetiku, govor i žvakanje.
  11. Oralna medicina
    Oralna medicina je stomatološka specijalnost koja se nalazi između medicine i stomatologije. Dijagnosticira i liječi teška stanja koja ne reagiraju na standardne stomatološke zahvate, poput zdravstvenih stanja opasnih po život ili složenih dijagnostičkih problema.

Ovdje u Dentelli Klinici  nudimo sve grane stomatologije koje vam mogu zatrebati, pogledajte listu naših usluga. Nadamo se da imate malo bolje razumijevanje o tome što je stomatologija i koje su njene grane.

Postoji popularni moto koji glasi: Stomatologija je umjetnost i znanost oralnog zdravlja.

Dentelli Great Gatsby Party – Retro Večer iz Doba Prohibicije

Dentelli Great Gatsby Party – Retro Večer iz Doba Prohibicije

Još jedan bezvremenski klasik je iza nas, ovoga puta Dentelli terasa je otišla u doba prohibicije, Jazz-a i Great Gatsby-a

Dentelli Great Gatsby party je ideja koja je nastala skupa sa Dentelli Fashion Show-om, htjeli smo prirediti zabavu za svoje klijente i prijatelje i skupa proslaviti ostvarenje naše verzije Američkog sna, Dentelli klinike i naše sretne obitelji.

Kako je makinja šta sama trče došla u Split

Nakon prošle zabave znali smo da trebamo malo pojednostavniti program pa je Joško Radić sa portala i TV emisije AutoMotoVision (automotovision.hr) pripremio kratku prezentaciju o povijesti automobilizma u Splitu i objasnio kako su ljudi prvi put reagirali kada su vidjeli automobil u Splitu. Predstavljene su i stare fotografije iz privatnih arhiva koje možete pogledati u njegovoj knjizi “Makinja šta sama trče”.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Jedna zanimljivost iz knjige je da je upravo 1907. Godine zubar dr. Nikola Gljivović kupio jedan od prva dva automobile u Splitu, očito da se automobili i zubari u Splitu vole još od samih početaka.

Dentelli Wall of Fame iz 1920-ih godina

Event je počeo okupljanjem i fotografiranjem u garaži sa odabrana 2 old-timera iz 30-ih godina. Morris Minor i Fiat Balila koji su pružili izvrsnu pozadinu koju su svi odlučili što bolje iskoristiti i stvoriti bezvremenske uspomene upravo u stilu Dentelli Gatsby Party-a. Ovakav Wall of Fame sigurno još niste vidjeli.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Baš kao i u stilu Great Gatsby-a i u duhu prošlog stoljeća, sa svim rekvizitama naše drage gošće i gosti su dolazili odjeveni u damske i gospodske kombinacije, sa cigaršpicima, perjanicama, šeširima i odijelima. Odmah smo znali da su svi željni odlične atmosfere na terasi.

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem. Ut enim ad minima veniam, quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit laboriosam, nisi ut aliquid ex ea commodi consequatur? Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem eum fugiat quo voluptas nulla pariatur?

Druženje je počelo uz par zalogaja i koju čašu punča koji se servirao baš kao i u “filmovima”. Piće večeri je bilo Gin u raznim varijantama za što su se pobrinuli naši partneri iz restorana Zrno Soli koji su još jednom oduševili sve prisutne sa kombinacijama hrane i pića iz Jazz ere.

Večernji program se sastojao samo od prezentacije, a gosti su jedva dočekali zaplesati i zapjevati na plesnom podiju, kojeg je DJ Matthew Bee sa svojom playlistom proveo kroz još jedno vremensko putovanje. Kako je Dentelli Great Gatsby party prošao kroz taj period i sletio upravo na našu terasu pogledajte u fotogaleriji na linku.

Stomatologija i Estetska Medicina – Jednostavni Estetski Tretmani Koji Će Vam Podići Samopouzdanje

Stomatologija i Estetska Medicina – Jednostavni Estetski Tretmani Koji Će Vam Podići Samopouzdanje

Sigurno ste upoznali neke ljude koji su vas odmah osvojili svojim osmijehom i karizmom. Pri prvom dojmu se većinom usredotočimo na izgled nečijih očiju i osmjeha. Stoga ne čudi što ljudi nezadovoljni svojim izgledom, pogotovo estetikom svojih zuba izbjegavaju smijanje i ostavljaju slab prvi dojam. U današnjem blog postu donosimo vam malo više informacija o tome kako se ljube stomatologija i estetska Medicina – jednostavni estetski tretmani koji će Vam podići samopouzdanje.

Loša oralna higijena i nezadovoljstvo izgledom utječe na svaki dio života – od društvenog do poslovnog, ali sve se to može riješiti sa par estetskih zahvata. Stomatolozi su izvrsni poznavatelji anatomije lica, stoga smo vam pripremili mali vodič estetskih tretmana koji su lako izvedivi, a podići će razinu vašeg samopouzdanja gotovo odmah. 

Izbjeljivanje zubi 

Veliki broj ljudi nezadovoljan je upravo bojom svojih zubi. Na boju zubi mogu utjecati pića poput crnog vina ili kave, a i naravno cigarete. Utjecati mogu i pojedini lijekovi, bolesti te bakterije iz usne šupljine. Na stomatologu je da utvrdi uzroke promjene boje i primjeni adekvatnu terapiju koja će u vašem slučaju dati najbolje rezultate. 

Jedna od zanimljivih povijesnih činjenica jest da su Rimljani izbjeljivali zube koristeći mokraću i kozje mlijeko, a u 17.stoljeću kirurzi – brijači koji su postali današnji doktori dentalne medicine su za izbjeljivanje koristili agresivne kiseline.

U Dentelli klinici koristimo neinvazivnu lampu za izbjeljivanje koja u vrlo kratkom roku daje željene rezultate i ne oštećuje caklinu zubi. Tretman Zoom lampom je dosad testiran kao najbrži i najefektivniji, a bijeli osmijeh može imati svatko. Primjena je bezbolna, a nakon izbjeljivanja neophodno je pridržavati se savjeta stomatologa o održavanju higijene usne šupljine te koristiti preporučene preparate s ciljem postizanja maksimalnih rezultata.

Ljuskice 

Ljuskice se koriste za male korekcije boje, oblika, veličine ili položaja zubi. S modernim ljuskicama lako se postiže potpuno prirodan izgled i one su brzo i popularno rješenje za sve koji nemaju velikih zdravstvenih oralnih problema i žele ˝Hollywood smile˝. Tanki staklokeramički ˝listići˝ se cementiraju na prednju stranu zubi,  a zahtijevaju minimalnu ili nikakvu preparaciju.

1928. godine zubar Charles Pincus počeo je koristiti ljuskice u Hollywood-u i od tada je nastala prava pomama za ovim jednostavnim rješenjem. No tokom godina stomatologija je napredovala tako da su sada ljuskice puno otpornije na i druge vanjske utjecaje. Istraživanja pokazuju kako su ljuskice izrađene i prije više od 30 godina još uvijek postojane.

Nakon ugrađivanja ljuskica potrebno je slijediti upute stomatologa no sve se svodi na redovito održavanje oralne higijene zubnom četkicom, interdentalnom četkicom ili tušem (waterpick). Ljuskice su odlično rješenje za sve koji relativno brzo žele dobiti prekrasni osmijeh.

Krunice

Krunice nadograđuju zube nakon većih zahvata poput ugradnje implantata ili mostova, a idealno su rješenje kao nadomjestak krune karijesom ili traumom jako destruiranih zubi. Krunice sprječavaju posljedice nedostatka zubi i estetski se uklapaju u vaš prirodan osmijeh. Izrađuju se od cirkon – keramike ili metal – keramike, a sama krunica štiti zub od oštećenja i sprječava njegovo daljnje propadanje. Sve su otporne na visoke i niske temperature i potpuno su biokompatibilne.

Nekad su se stavljale krunice čija je boja privlačila neželjenu pozornost te je većina izbjegavala ugradnju, ali čuda moderne stomatologije dovela su do nas do savršenstva stoga se krunice danas ni ne primjete. Cirkon – keramičke krunice su najpoželjnije zbog svoje čvrstoće i izgleda te traju godinama. Naravno to ovisi o stručnosti stomatologa, vašoj oralnoj higijeni, kvaliteti materijala te redovitim kontrolama.

Invisalign 

Osim boje i nedostataka zuba, mnogi imaju problem s položajem zuba. Fiksni ortodontski aparatići pomažu s tim problemom no često pacijenti zbog estetskih razloga ne žele ugraditi obične metalne aparatiće. Stomatologija je i tu našla idealno rješenje – invisalign. Invisalign ispravlja nepravilan položaj zuba i usklađuje zagriz odnosno okluziju kao i svaki drugi aparatić. Izrađen je od prozirnih folija koje se mogu skidati po potrebi, ugodni su za nošenje, olakšano održavanje oralne higijene i estetski su puno prihvatljiviji pacijentima od tradicionalnih metalnih fiksnih ortodontskih naprava.

Čovjek koji je smislio Invisalign uopće nije bio zubar! Zia Chishti diplomirao je ekonomiju, a izumio je Invisalign koncept jer mu je trebao aparatić koji je odbijao nositi zbog estetskih razloga. Broj pacijenata širom svijeta liječeno je Invisalignom, i stalno se povećava. Mnoge slavne osobe, između ostalih Billie Eilish, Eva Longoria i Kate Middleton, su korigirale osmijeh Invisalignom.

Ispuni 

Ispuni, također poznati i kao ¨plombe˝, se koriste za nadomještanje dijela zuba zahvaćenog karijesom. Ovaj postupak je brz i bezbolan te sprječava progresivno djelovanje karijesa na zdravi dio tvrdog zubnog tkiva. Stručni stomatolog napravit će vaš ispun od kvalitetnog kompozitnog materijala i ne biste trebali osjetiti nikakvu razliku između ispuna i pravog zuba. Također, ispun bi trebao imati savršen kontakt sa susjednim zubima kako bi se spriječilo upadanje hrane i olakšalo čišćenje međuzubnih prostora.

Uz običnu prehladu, karijes je najčešća infektivna bolest ljudske populacije koja zahvaća usnu šupljinu. Moderna stomatologija svojim preventivnim zahvatima je najbolje u borbi protiv karijesa i za estetiku vašeg osmjeha.

Profilaksa

Profilaksa ili uklanjanje zubnog kamenca je bezbolno, brzo i jednostavno te jedan od najlakših tretmana koji si svatko može priuštiti. Profilaksa je potpuno sigurna, a cilj je sprječavanje nastanka karijesa i parodontnih bolesti. U usnoj šupljini žive stotine vrsta bakterija i dok većina nije opasna, postoji onih nekoliko koje dokazano uzrokuju promjene koje je zapravo vrlo lako spriječiti.Profilaksom se uklanja plak, biofilm i zubni kamenac te odstranjuju pigmentacijske mrlje.

Profilaksa bi se trebala obavljati svakih 6 mjeseci, a neredovitost u profesionalnom održavanju oralne higijene u stomatološkoj ordinaciji dovodi do nakupljanja kamenca, upale zubnog mesa koje može uzrokovati dalje parodontološke probleme i nastanka karijesa. U slučaju ugradnje zubnih implantata, profilaksu je potrebno provoditi otprilike svaka 4 mjeseca.Sve više doznajemo o povezanosti između upalnih stanja u usnoj šupljini i općih oboljenja kao što su bolesti srca i krvožilnog sustava, dok kod trudnica upale u usnoj šupljini mogu dovesti do porođajnih komplikacija. Dakle, prevencija profilaksom i redovitom oralnom higijenom ne utječe samo na estetiku vašeg osmijeha nego i na opću kvalitetu života.

Hijaluronski fileri 

Nakon što ste riješili estetske probleme zubi, cijelu sliku upotpunjavaju dermalni fileri. Njima možete uljepšati i povećati ili naglasiti usne. Hijaluronski fileri također popunjavaju bore, hidratiziraju kožu i mogu se koristiti za sve zone lica.

Kako biste smanjili vidljive znakove starenja okrenite se rješenju koje je potpuno bezopasno, bezbolno i neinvazivno. Cijeli tretman traje oko sat vremena. Prvo ćemo vam nanijeti anestetik za ublažavanje boli, a zatim ćemo početi postupak aplikacije filera. 

Prvi rezultati su vidljivi odmah, a puni rezultat vidljiv je nakon mjesec dana i traje od 12-18 mjeseci. Ova prirodna tvar ima puno manje nuspojava od drugih filera i potiče stvaranje novog kolagena. Tretman hijaluronskim filerima će vas ostaviti mlađim, ljepšim i punim samopouzdanja.

Sada kada su dva svijeta stomatologije i estetske medicine bliži no ikad, podići svoje samopouzdanje je lakše nego ikad. Zapamtite: Stomatologija i estetska medicina – jednostavni estetski tretmani, a veliki i trajni rezultati za svoje zdravlje i izgled.